TDV Aktiv Geräte & Kurse

Die Therapiedienste Volmarstein steht Ihnen beratend zur Seite.
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Händedesinfektion_Anleitung
Anleitung zur Händedesinfektion ,  herunterladen

Kurspläne für KW 35

Zum Kursplan TDVAktiv im TZO
Kursplan TZO KW 35 ,  herunterladen

TDVAktiv Geräte & Kurse - Kraftvoll durchs Leben

Die TDVAktiv Geräte & Kurse Mitgliedschaft umfasst die Teilnahme an allen Kursen aus unserem Sportprogramm sowie das Training an medizinischen Trainingsgeräten. Mit unserem Therapeutenteam, das Ihnen jederzeit beratend zur Seite steht, stellen Sie Ihren persönlichen Kurs,- Trainingsplan zusammen und aktualisieren ihn alle drei Monate. Wichtig: Aufgrund der aktuellen Pandemie-Lage gilt für die Teilnahme die 3-G-Regelung (Geimpft, getestet, genensen).

Trainieren Sie am Standort Volmarstein so oft wie Sie möchten und profitieren Sie von folgenden Leistungen:

Unsere Kurse im Überblick:

Unsere medizinischen Trainingsgeräte sind alle mit einem integrierten Mini-Bildschirm ausgestattet. Bevor Sie mit dem Training starten melden Sie sich mit Ihrem individuellen chipgesteuertem Fitnessarmband an und sehen auf dem Bildschirm Ihre persönlichen Einstellungsmerkmale für das Gerät. Ihre Übung wird während des Trainings visualisiert dargestellt und anhand einer Bewegungskurve erkennen Sie, ob Sie richtig und effizient trainieren. Mit dieser modernen Chipsteuerung bieten wir Ihnen ein medizinisches Training für alle Ansprüche und jedes Leistungsniveau an. Dabei trainieren Sie stets unter der Betreuung unseres professionellen Therapeutenteams, bestehend aus Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten.

 

In diesem Kurs wird speziell die Bauch- und Beinmuskulatur intensiv und effektiv trainiert.

Zusätzliche Rückenübungen können integriert werden und sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte.

 

Jumping Fitness ist ein dynamisches Training auf einem speziell dafür konzipierten Trampolin. Durch den federnden Untergrund und der richtigen Ausführung  ist dieser Sport besonders gelenkschonend. Er wurde speziell für Menschen mit Gelenk – und Rückenschmerzen konzipiert.  Bei dem Spiel mit der Schwerkraft werden über 400 Muskeln aktiviert, das ist mehr als bei vielen vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness bietet aber auch Entspannung sowie physische und psychische Regeneration. Es hilft, um vom Alltagsstress abzuschalten und dient der Krankheitsvorbeugung.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem durch die Integration von Bewegung, Atmung und mentaler Kontrolle ein geschmeidiger, uneingeschränkter Bewegungsfluss in allen Gelenken ermöglicht wird. Es geht um die zentrale Stabilisierung des Rumpfes über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln.

Faszientraining kann schmerzhafte Verspannungen an Nacken, Schulter, Rücken und Beinen lösen.

Gezieltes Faszientraining kann bei Beschwerden im ganzen Körper helfen. Als Teil des Bindegewebes umhüllen Faszien alle Musklen und Organe und halten sie in Form. Die Arbeit am Bindegewebe soll die Beweglichkeit fördern, Schmerzen und Erkrankungen der Muskeln und Gelenke mildern oder vorbeugen. 

Wirbelsäulengymnastik ist ein funktioneller Bewegungskurs mit dem Ziel bestehende Rückenprobleme durch ein entsprechendes Training zu lindern und die allgemeine Leistungsfähigkeit zu verbessern. Muskuläre  Dysbalancen werden durch gezielte Kraft- und Beweglichkeitsübungen ausgeglichen und die rumpfstabilisierende Muskulatur aufgebaut. Mit verschiedenen Kleingeräten werden darüber hinaus auch die Koordination und die Wahrnehmungsfähigkeit verbessert.



Prävention ist wichtig

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen: Wer vorbeugt kann das Entstehen von körperlichen Beschwerden verhindern – daher ist die  Prävention ein wichtiger Baustein in unserem Therapiekonzept. Ihr Therapeut betreut Sie z.B.  auch nach Ihrer Physiotherapieverordnung gerne im Sportbereich und unterstützt Sie weiterhin aktiv in Bewegung zu bleiben.


Vorbeugen kann das Entstehen von körperlichen Beschwerden verhindern.
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Ihr Besuch bei uns

Alles was Sie mitbringen müssen ist sportliche, bequeme Kleidung, ein Handtuch und das wichtigste: gute Laune!

Ihre TDV Aktiv Standorte

Therapiezentrum Orthopädische Klinik Volmarstein (TZO)
Therapiezentrum Orthopädische Klinik Volmarstein (TZO)
Therapiezentrum am Mops (TZM)
Therapiezentrum am Mops (TZM)
Therapiezentrum Dortmund
Therapiezentrum Dortmund (TZD)